AERA dot.
メルマガ登録

オフシーズンは滑れるカラダづくり！スキー・スノーボードで使う筋肉を鍛える方法

2021/02/20 20:30

media logo

有酸素運動能力を高めるためのランニング

続きを読む

あわせて読みたい

  • 話題の「体幹」トレ　ブームに乗るのは間違い？

    話題の「体幹」トレ　ブームに乗るのは間違い？

    AERA

    3/1

    筋トレはもう古い？　医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり

    筋トレはもう古い？　医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり

    ヘルス 健康

    週刊朝日

    4/17

  • 筋トレで体を傷める人が増加中？　筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？

    筋トレで体を傷める人が増加中？　筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？

    ヘルス

    週刊朝日

    4/28

    日本代表・長友選手の体幹トレーニング本がアツい！

    日本代表・長友選手の体幹トレーニング本がアツい！

    腰痛

    BOOKSTAND

    6/20

  • 筋トレ代わりにスキップ！ おすすめジョギング法とは？

    筋トレ代わりにスキップ！ おすすめジョギング法とは？

    ダイエット

    週刊朝日

    12/16

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す

いま読まれています

  • 東大在学中「恵まれた自分を卑下」して70カ国を放浪もフッと悟る　女性都市工学者39歳が向かう先

    東大在学中「恵まれた自分を卑下」して70カ国を放浪もフッと悟る　女性都市工学者39歳が向かう先

    女性科学者 小野悠 東大
  • 東大卒業まで7年、今はシングルマザー　ラフなTシャツ姿の女性都市工学者39歳の紆余曲折人生

    東大卒業まで7年、今はシングルマザー　ラフなTシャツ姿の女性都市工学者39歳の紆余曲折人生

    女性科学者 小野悠 東大
  • 【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

    【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

    ゲッターズ飯田 書籍
  • 闇バイトは「朝7時半に朝礼」「拠点は日本食が出る食堂つき」　詐欺の「かけ子」が語る「ルフィ」の手口

    闇バイトは「朝7時半に朝礼」「拠点は日本食が出る食堂つき」　詐欺の「かけ子」が語る「ルフィ」の手口

    フィリピン ルフィ
  • 愛子さまと佳子さま「紅白コーデ」に弾み、眞子さんの「道」に思いを馳せた

    愛子さまと佳子さま「紅白コーデ」に弾み、眞子さんの「道」に思いを馳せた

    佳子さま 愛子さま 皇室
  • 【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

    【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

    ゲッターズ飯田 書籍
  • 岸優太が語る自分を変えた出会い 「キンプリになったから、成長したいと思えた」

    岸優太が語る自分を変えた出会い 「キンプリになったから、成長したいと思えた」

  • 「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

    「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

  • 退団した主力は“捨て台詞”　今では想像できない「超暗黒」だった2000年代の横浜

    退団した主力は“捨て台詞”　今では想像できない「超暗黒」だった2000年代の横浜

    プロ野球
  • 「笑点」新メンバー！春風亭一之輔師匠の素顔　周囲もドン引き担当Kの空回りぶりに師匠は？

    「笑点」新メンバー！春風亭一之輔師匠の素顔　周囲もドン引き担当Kの空回りぶりに師匠は？

    新メンバー 春風亭一之輔 笑点
  • 【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

    【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

    ゲッターズ飯田 書籍
  • 雅子さまのセンスとは違う「白続き」が気がかり　皇后陛下のファッションを考える

    雅子さまのセンスとは違う「白続き」が気がかり　皇后陛下のファッションを考える

    皇室
  • 「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

    「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

  • 愛子さまと佳子さま「紅白コーデ」に弾み、眞子さんの「道」に思いを馳せた

    愛子さまと佳子さま「紅白コーデ」に弾み、眞子さんの「道」に思いを馳せた

    佳子さま 愛子さま 皇室
  • 「スシロー迷惑行為」高校に苦情電話殺到　過剰なクレームは“犯罪”になる可能性も

    「スシロー迷惑行為」高校に苦情電話殺到　過剰なクレームは“犯罪”になる可能性も

    スシロー
人気記事をすべて見る

トレンド

成績管理も自分自身で？教育方法を変えるかもしれない先端技術とは

成績管理も自分自身で？教育方法を変えるかもしれない先端技術とは
「人との関わり」に悩む学生。体験的学びが地域との交流を広げる

「人との関わり」に悩む学生。体験的学びが地域との交流を広げる

 空気清浄機は身に着ける時代に？ 台湾の先進生活プロダクト

空気清浄機は身に着ける時代に？ 台湾の先進生活プロダクト

メルマガの登録はこちら

独自の視点の最新ニュースをお届け！

登録

AERA dot.をフォロー

話題のニュースで
世の中を一緒に考えていきませんか？

オリジナルサイト

手術数でわかるいい病院 がん、心臓病、脳の病気、首・腰の病気など20治療法の手術数ランキングを全国＆地方別で紹介

AERA dot. からのお知らせ