ペン1本で、マインドフルネス。誰でも挑戦可能な、楽しい黙々、淡々の作業

2020/09/02 20:30

無心?マインドフルネス?その良さとは

あわせて読みたい

  • 今こそ実践!いつでもどこでもできる瞑想法「マインドフルネス」

    今こそ実践!いつでもどこでもできる瞑想法「マインドフルネス」

    tenki.jp

    4/10

    子どもの「脳の疲れ」をリセットできる、親がするべき1つの習慣

    子どもの「脳の疲れ」をリセットできる、親がするべき1つの習慣

    ダイヤモンド・オンライン

    11/16

  • コロナ禍のストレス軽減で注目の“瞑想” グーグルでは専用の部屋も

    コロナ禍のストレス軽減で注目の“瞑想” グーグルでは専用の部屋も

    週刊朝日

    12/7

    新年から「マインドフルネス」! 生活の中の瞑想で集中できる脳になる

    新年から「マインドフルネス」! 生活の中の瞑想で集中できる脳になる

    tenki.jp

    1/5

  • 脳を変えればやせられる!? 「マインドフル・ダイエット」の効き目

    脳を変えればやせられる!? 「マインドフル・ダイエット」の効き目

    週刊朝日

    11/27

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す