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季節を先取りしたような暑さが続き、今月は真夏日を記録した地域もありましたね。予想外の気温の高さに、食べる量が減ってしまったり疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。今回は、食欲が出ない、だるい、むくむ、といった「暑さ疲れ」の症状が出たときに積極的にとり入れたい野菜をご紹介します。例年より暑くなりそうな、夏場にもぜひ活用してくださいね!
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