- 教育
- 記事
関東でも初雪の便りが届き、今年も残すところ1カ月あまりとなりました。そろそろ一年の疲れもたまる頃ですね。疲れが積み重なると免疫力が低下して、すぐに風邪をひいたり気分も下降気味に。一年の締めくくりに向けてもうひと頑張りしたいこの季節、食を工夫して気になる不調を整えてみませんか。すぐに手に入る身近な食材から、漢方でおなじみのあの植物まで。なかなかとれない疲れを感じたら、ぜひ毎日の生活にとりいれてみましょう。
あわせて読みたい
別の視点で考える
特集をすべて見る
この人と一緒に考える
コラムをすべて見る
カテゴリから探す
-
ニュース
-
教育
-
エンタメ
-
スポーツ
-
ヘルス
-
ビジネス