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今年は、一気に冬の寒さがやってきましたね。気温の変化に体調管理が難しいこの頃です。今回は手軽にはじめられて心身共にリラックスできる、温かいハーブティーとお茶による風邪対策をご紹介します。ヨーロッパで広く親しまれている植物療法から、日本古来の対処法まで。その時の体調や気持ちに向き合って、楽しみながら毎日の生活に取り入れてみてくださいね!
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