シルバーウィークも折り返しに入りました。スポーツをするにも行楽地に行くにも最適な時季ですが、連休前半にお出かけして、かなりの汗をかいた方も多いのではないでしょうか。
でも、気持ちいい汗をかいた後に気になるのが体臭ですね。一度カラダのニオイが気になると、一日中気になってしまうものですが、本格的な行楽シーズンは長期連休が終わっても続きます。外遊びで汗をかくこともまだまだありそうですので、この機会に体臭について理解を深め、ニオイ対策を講じるようにしましょう。
汗と皮脂はほぼ“無臭”。では、体臭の原因とは一体何なのでしょうか？
分泌されたばかりの汗や皮脂はほぼ無臭なのですが、では、ニオイの原因は何なのでしょう。実は、皮膚に付着する雑菌（以下、皮膚常在菌）の仕業なのです。
【ニオイの原因】つまり、ニオイの原因の構図はこうなります。
〈皮膚常在菌が作用〉 → 〈汗や皮脂に含まれる成分（脂質、タンパク質、アミノ酸など）が分解〉 → 〈酸化する〉 → 〈不快なニオイのガスが発生〉する。
汗には２種類ある！？汗の種類によってニオイが異なる！？
皮膚には皮脂を分泌する「皮脂腺」と、汗を分泌する「汗腺」があります。「汗腺」には「エクリン腺」と「アポクリン腺」というふたつの種類があります。
●エクリン汗
全身に分布するエクリン腺から分泌される汗。体温が上がったときや緊張時に分泌される。発汗直後は無臭だが、時間が経つと菌が繁殖してニオイが発生する。
〈成分〉
約99％が水分。ほかは、塩化ナトリウム、カリウム、カルシウム、乳酸、アミノ酸など。
〈役割〉
主に体温調節
●アポクリン汗
わきや性器周辺に分布し、特有のニオイを持つ。思春期に盛んに分泌され、動物におけるフェロモンに似た役割を果たすと考えられ、異性を引き寄せる汗である。わきがの主原因。
〈成分〉
水、タンパク質、脂質、脂肪酸、コレステロール類、鉄塩など。
〈役割〉
性的アピール
まだまだ体臭が気になる季節。予防方法は？
汗をかいて放置しておくと雑菌が繁殖してニオイが発生します。また、洋服に汗が染み込んでしまうと、ニオイが落ちにくくなりますので、汗をこまめに拭き取って、清潔に保つことが大切です。市販の汗わきパッドなどを利用するのもよいでしょう。
そして最も大事なことは、毎日入浴して汗を流し、身体に付着した皮脂や垢を取り除くこと。以下に入浴中の洗浄ポイントを記します。
◎洗浄のポイント
１──洗浄料はしっかり泡立てる。
２──わきや足の裏や指の間、ひじやひざなど、汗がたまりやすい部分をしっかり洗う。
３──洗浄料が肌に残るとニオイの原因となるため、きちんと洗い流す。
４──入浴後は、タオルで水分を拭き取る。特に頭部は濡れたまま寝てしまうと、雑菌が繁殖しやすくなるので、しっかり乾かす。
―― そのほか、喫煙や過度の飲酒、不規則な食生活なども体臭の原因になると言われていますし、3〜5回以上使用したままの（洗濯していない）バスタオルで入浴後にカラダを拭くと、タオルに増殖した菌がカラダの皮膚に付着し、ニオイを発生させるともいわれています。
そもそも日本人はニオイに敏感な人種だと言われ、多くの人が気にしています。今後も体臭についてはtenki.jpで取り上げたいと思います。お楽しみに！
参照ＨＰ:第一三共ヘルスケア株式会社
ジェーン・スー
北原みのり
田村耕太郎
