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梅雨に入ってジメジメとした日と、梅雨の間の晴れ間による変化で、何となく体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな夏バテならぬ“梅雨バテ”におススメなのが、この時季に旬を迎える枝豆&さやいんげん。
どちらも栄養価の高い食材で、疲労回復に効果的です。
今回はその栄養価とおいしいゆで方と保存法までをご紹介。豆パワーで“梅雨バテ”を乗り切りましょう!
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