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寒さが急に厳しくなり、「冷え」のため体調を崩す人続出！ 年末年始の愉快な食生活により、体もなんだか重い・・・そんなどんよりした小寒の時季、いつもの飲み物にちょっと加えるだけで代謝を上げ、見た目ごと体をスッキリさせてくれるという ありがた〜い食べ物があるのをご存じでしょうか? それは「しょうが」！ 英訳『ginger』は「元気」「生気」「活気」という意味をもち、漢方薬にも欠かせません。とくに冬に飲む『しょうが紅茶』は、ダイエット効果が高いことでも評判ですね。そのポカポカのヒミツとは？
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