「今年こそ、一日一日を大切に生きよう」と決意するお正月。なのにふと気がつくと、慌ただしく時間だけが過ぎていくような感覚がありませんか？ 最近テレビなどで話題の『マインドフルネス…
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新年から「マインドフルネス」！ 生活の中の瞑想で集中できる脳になる
2015/01/05/ 00:00
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