きのうの夜は何食べた？葉月（8月）の旬レシピをご紹介♪
蝉の声もまっ盛り。木や草花は、ますます枝を伸ばし葉を広げ緑を濃く深くし、夏を謳歌している様子です。葉月は、そんな葉の様子を表した和風月名なのかと思いきや、実は旧暦の8月は今の9月8日頃から10月7日頃なので、だんだん葉が紅葉していく様子が美しいから、もしくは、葉がおちて月が美しいから、な...
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飲んでカラダのチカラを底上げ！簡単スムージーレシピをご紹介♪
厚生労働省によると、成人の1日の目標摂取量として、野菜では350g以上とされています。これは野菜が中心の小鉢を1回につき1皿以上、という計算になります。なかなか理想的な食生活、というのは難しいものですよね。そこで前回に引き続き、簡単に作ることができて栄養価も高い『飲むサラダ』の「スムージ...
和風月名「葉月」考。「は」の持つ意味は落ち葉？それとも…
今日から8月。夏休みやお盆（旧盆）の季節であり、一年のうちでもっとも平均気温の高い月ですが、初旬には立秋であり、月の大半は残暑という扱いになります。中国やインドなどの外来文化・文字が流入する以前から使われていたとされる和風月名では八月は「葉月」。ただ、旧暦の八月=葉月は現代の新暦でいえば...
花を浮かべた「花手水」。手水ができない今だからこそ
神社や寺院でお参りする前には、境内にある手水舎で手や口を清めます。ところが最近は、新型コロナウイルスの感染を防ぐため、柄杓の共用だけでなく、手水そのものの使用を控える寺社が多くなってきました。そこで、全国の寺社では参拝者に少しでも和んでもらおうと、手水舎や手水鉢を色とりどりの花で飾る「花...
ウィズコロナで「天気優先」型山登りをするための前夜泊日帰り登山のススメ
山梨県の山好きにとって、この夏は一層辛いシーズンになってしまいました。かねてから登山禁止とされていた富士山に続き、今月23日以降は北岳・間ノ岳も登山が禁止されています。山梨県が日本に誇る標高ベスト３の山岳全てに今シーズンは立ち入れません。 登山が禁止されていない山もたくさんありますが、な...
食べると難が去る!?夏の土用と関係する食べ物とは？
大暑を迎え、夏の土用の期間に入っています。 五行では、春に木気、夏に火気、秋に金気、冬に水気を割り当てて、四立（立夏・立秋・立冬・立春）の直前約18日間の季節の変わり目に、土の気を割り当て「土用」としています。土の気は乱れやすいため「土用」「土旺用事」の期間は土を掘る、いじるなどの土木工...
寝苦しい夏の夜を乗り切るには？質の高い睡眠を手に入れるポイント
梅雨も明け始め、いよいよこれから夏本番というところですが、すでに寝苦しい夜を過ごしているという方も多いかと思います。窓を開けて寝ようにも雨が入るので締め切るしかなく、そうなるとエアコンを使うことになりますが、今度は冷えすぎて眠れない。 毎年この時期からは寝苦しい夜に悩まされるという人のた...
山頂の絶景を楽しもう♪日帰りで登れる夏の山〜関西編〜
お住まいの近くに、山はありますか？ 今回は、街から日帰りで登れて絶景が楽しめる、関西エリアの山をご紹介します。山頂に広がるお花畑、夜景スポットが見せる昼の美しさ、みどりに遊ぶシカさんたち、あの「大文字」に立って眺める古都。ケーブルカーやドライブウェイを利用するもよし♪ 心を元気にする夏山...
「明けの明星」が美しい時。土星や木星も見頃です！惑星観察を楽しもう
いつもと違う今年の夏。夏休みは星空を眺めてみるのはいかがでしょうか。明け方には金星が美しく輝き、宵には土星、木星といったなじみある惑星が見頃をむかえています。 今回は、この夏に見ておきたい天体現象に加え、今からチェックしておきたい12月におこる土星と木星の「超大接近」についてご紹介します...
光る鷺「青鷺火」の真相とは？田園の守り神・鷺のミステリー《前編》
皆さんは「サギ」というと、どんな鳥を思い浮かべますか？全身真っ白でスラリとしたシラサギ、堂々とした体躯と大きな灰色の翼で人の近くを飛んで驚かせるアオサギ、姿かたちがペンギンにちょっと似ているのをいいことに動物園でペンギンに混ざって餌を頂戴することも多いゴイサギや、水辺に釣り人のように佇む...
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