VIO脱毛は？かぶれ対策は？　【座談会】医師に聞くフェミニンゾーンケア

　毎年3月1日から3月8日は「女性の健康週間」です。女性の健康づくりに欠かせない「フェミニンゾーン（外陰＆腟）」のケアですが、尿もれや、生理用ナプキンのかぶれなど、フェミニンゾーンに悩みをもつ女性は意外と多いもの。なかなか人に相談できないあれこれを、女性医療のスペシャリスト、関口由紀先生に座談会形式でお聞きしました。尿もれなどを解消する「骨盤底筋トレーニング」を紹介した前編に続き、後編はフェミンゾーンのケアについて詳しくご紹介します。（自分で自分の健康を守るための健康情報を発信する「セルフドクターWeb」より転載）

【イラスト】尿もれを改善させる骨盤底筋トレーニング

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＜座談会の参加者＞
Nさん（42）：未婚、出産経験なし
Kさん（33）：既婚、出産経験なし
Yさん（48）：既婚、一児の母

■かぶれ・かゆみに悩む人は多い。おりものシートのつけっぱなしはNG

Kさん：私は生理のたびにフェミニンゾーンがかぶれてしまうんです。

関口先生：生理中にかぶれ・かゆみがあるという人は、まず生理用ナプキンの種類を変えてみましょう。また、単価は少し高いですが、肌に優しい尿もれ用パッドを試してみては。それでもダメな場合は、布ナプキンや、腟に入れるシリコン製の生理カップというものもあります。生理カップは、海外ではずいぶん広まっています。

Kさん：ほかに注意すべきところはありますか？

関口先生：個人差がありますが、コーヒー・紅茶・チョコレートなどに含まれるシュウ酸がかぶれによくないという説もあります。毎日食べている嗜好品を、生理前後だけやめてみるというのもよいかもしれませんね。

Yさん：私は年中おりものシートを使っているのですが、これはどうなんでしょう。

関口先生：それはよくないですよ。排卵前後のおりものが多い時はシートを使って、それ以外はコットンの下着そのままがベスト。汚れますから、1年くらいで下着を買い換えればいい。フェミニンゾーンは湿っているのが普通なの。おりものの汚れはあって当たり前なのです。