仕事・家事・育児で時間がない、どうすれば？ プロが教える「自分時間」をつくる7つの方法
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写真／iStock
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冨山真由さん
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チェックリスト その１
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チェックリスト その２
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目的を具体的にする
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任せる際の指示は具体的に
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