朝ステーキに3杯メシで4キロ減 アラカン記者の「抗老化」食生活

  • ※写真はイメージです (GettyImages)

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  • ある日の朝食は、ステーキ、海老の塩焼き、アボカドなど (撮影/福光恵)

    ある日の朝食は、ステーキ、海老の塩焼き、アボカドなど (撮影/福光恵)

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ある日の朝食は、ステーキ、海老の塩焼き、アボカドなど (撮影/福光恵)

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