20代でも起こりえる「スマホ老眼」 医師に聞いた眼の老化を防ぐセルフケアとは?

  • ※写真はイメージです
  • 目は距離に応じて、目の中にある毛様体筋という筋肉が縮んだり緩んだりして水晶体の厚さを変えて、ピントを合わせている。近くの物を見る時、毛様体筋は緊張し、遠くの物を見る時は緩むことによって調節している
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