暴飲暴食で体がだるい人へ 今こそ「プチ断食」のすすめ

  • 「Harriet Ginza」の総院長・関口賢氏(左)、「あおき内科さいたま糖尿病クリニック」の青木厚院長(写真=本人提供)

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  • 食欲を抑えるツボ「労宮」

    食欲を抑えるツボ「労宮」

  • 青木式「16時間断食」(上)/関口式「月曜断食」1週間のスケジュール (週刊朝日2020年1月17日号より)

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