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1日3食より2食のほうがいい? 「内臓脂肪を減らす食習慣」 1/2

【忘年会のときに思い出そう】「ビールや日本酒などの醸造酒は、糖質を多く含んでいます。醸造酒でも辛口ワインは別です。赤でも白でもグラス1杯に糖質1グラム足らず。これならば、食事と共に1~2杯飲んでも問題ないです」(江部医師)  (週刊朝日2019年12月6日号より)

【忘年会のときに思い出そう】「ビールや日本酒などの醸造酒は、糖質を多く含んでいます。醸造酒でも辛口ワインは別です。赤でも白でもグラス1杯に糖質1グラム足らず。これならば、食事と共に1~2杯飲んでも問題ないです」(江部医師)  (週刊朝日2019年12月6日号より)

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