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中高年こそストレッチ! 専門家に聞くお薦めグッズ&方法 3/3

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大崎百紀週刊朝日#ヘルス

前澤先生が薦める「一人でできる簡単ストレッチ」本誌の堀井正明デスクが挑戦 (週刊朝日2019年10月25日号より 撮影/写真部・小黒冴夏)

前澤先生が薦める「一人でできる簡単ストレッチ」本誌の堀井正明デスクが挑戦 (週刊朝日2019年10月25日号より 撮影/写真部・小黒冴夏)

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