冷房を使い始めると気になる足のむくみ。上手な解消方法は?

  • 水分だけでなく、足の筋肉の力が弱くなるとむくみやすくなります

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  • ふくらはぎを意識して、ストレッチしましょう

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  • 入浴前や入浴後にマッサージを!

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