写真・図版 | 1日20秒で効果大! 血管を若返らせる「グー・パー運動」とは〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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1日20秒で効果大! 血管を若返らせる「グー・パー運動」とは 4/5

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熊谷わこ週刊朝日#ヘルス

テンポよく2秒×10回「グー・パー運動」 (イラスト/つじかなこ)

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