“ちょいもれ便”は5人に1人 予防のための「スクワット&尻トレ」

  • 小林弘幸(こばやし・ひろゆき)さん/順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者としてメディアで活躍中。著書『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』(幻冬舎)がヒット中。

    小林弘幸(こばやし・ひろゆき)さん/順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者としてメディアで活躍中。著書『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』(幻冬舎)がヒット中。

  • 小林教授から10のアドバイス(週刊朝日 2018年6月1日号より)

    小林教授から10のアドバイス(週刊朝日 2018年6月1日号より)

  • 岡部友(おかべ・とも)さん/パーソナルトレーナー。フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するNSCA-CSCSの資格を取得。著書『美尻トレ』(文藝春秋)がヒット中。

    岡部友(おかべ・とも)さん/パーソナルトレーナー。フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するNSCA-CSCSの資格を取得。著書『美尻トレ』(文藝春秋)がヒット中。

小林弘幸(こばやし・ひろゆき)さん/順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者としてメディアで活躍中。著書『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』(幻冬舎)がヒット中。
小林教授から10のアドバイス(週刊朝日 2018年6月1日号より)
岡部友(おかべ・とも)さん/パーソナルトレーナー。フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するNSCA-CSCSの資格を取得。著書『美尻トレ』(文藝春秋)がヒット中。

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