写真・図版 | やせすぎに注意! 「フレイル」に負けない運動以外の方法とは?〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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やせすぎに注意! 「フレイル」に負けない運動以外の方法とは? 1/2

村田くみ週刊朝日#ヘルス

体調に応じて無理のない範囲で体を動かすのが基本、続けると柔軟性が出てくる(埼玉県鳩山町での体操教室、村田くみ撮影)

体調に応じて無理のない範囲で体を動かすのが基本、続けると柔軟性が出てくる(埼玉県鳩山町での体操教室、村田くみ撮影)

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