寒さで体がガチガチになったら、簡単「指ヨガ」でコリを丸ごとほぐしちゃおう!

  • 寒い時期になると自然と体に力が入り、その緊張状態がコリの原因になることも

    寒い時期になると自然と体に力が入り、その緊張状態がコリの原因になることも

  • 一般的に知られる右手のツボ。足裏同様、手にもたくさんのツボがありますね

    一般的に知られる右手のツボ。足裏同様、手にもたくさんのツボがありますね

  • 「部分即全体」の手のマッサージをベースにした「指ヨガ」のツボ

    「部分即全体」の手のマッサージをベースにした「指ヨガ」のツボ

寒い時期になると自然と体に力が入り、その緊張状態がコリの原因になることも
一般的に知られる右手のツボ。足裏同様、手にもたくさんのツボがありますね
「部分即全体」の手のマッサージをベースにした「指ヨガ」のツボ

あわせて読みたい

  • 手は人体の縮小版。「指ヨガ」で、蒸し暑い夏のストレスを、全身丸ごとコリほぐす

    手は人体の縮小版。「指ヨガ」で、蒸し暑い夏のストレスを、全身丸ごとコリほぐす

    tenki.jp

    8/10

    指ヨガって何? ツボ押しで快便? プロが教える体スッキリ術!

    指ヨガって何? ツボ押しで快便? プロが教える体スッキリ術!

    週刊朝日

    10/11

  • 親指を刺激すると脳が活性化? 手と認知症の関係 
    筆者の顔写真

    帯津良一

    親指を刺激すると脳が活性化? 手と認知症の関係 

    週刊朝日

    4/22

    指ヨガ、サップヨガ、陰ヨガ…みんなの知らない「ヨガ」の世界

    指ヨガ、サップヨガ、陰ヨガ…みんなの知らない「ヨガ」の世界

    週刊朝日

    4/24

  • 残暑に負けない「足」「手」「腹」のツボ。気と血の流れを促して夏バテ解消!!

    残暑に負けない「足」「手」「腹」のツボ。気と血の流れを促して夏バテ解消!!

    tenki.jp

    8/28

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す