歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
サザンの毛ガニさんが教える「腰痛」との付き合い方
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ライター福光は体の軸がグラグラなことにショックを受ける。「ミュージシャンも体の軸がしっかりしている人は長続きすると言われます」（毛ガニさん）（撮影／小暮誠）
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どんな時でも毛ガニ体操（ＡＥＲＡ ２０１７年７月１０日号より）
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毛ガニさんの腰痛グッズコレクションのごく一部。例えば、腰の調子に合わせて使い分ける腰ベルトは、夏用、冬用、車用、ライブ用（上段真ん中）などを取り揃える。低反発クッションやウォーキング用の靴、ソックスなども数多く試した（撮影／小暮誠）
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歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”今の70代が「知的レベル」が高く「体が大きい」理由 高齢者医療に携わる精神科医の分析は？記事本文に戻るコンビニはたんぱく質の摂取量を増やすための強い味方！ 動物性も植物性もバランスよく
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