キレないためにしたい「腹式呼吸」「悪口ノート」!

  • 嫌なことを言われたらノートに書きとめるのも、心の平穏を保つための一つの方法だという (※写真はイメージ)

    嫌なことを言われたらノートに書きとめるのも、心の平穏を保つための一つの方法だという (※写真はイメージ)

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