健康のために１日１万歩を目標とする人も多いが… （※写真はイメージ）
1万歩は歩きすぎ…「ウォーキング」で気をつけたい4つの間違い
たった3分の速歩きと○○で10歳若返る？！話題の“...(7/7 7:00)dot.
「速歩き」が認知症を防ぐ！ 医師がすすめる「正しい...(10/9 7:00)週刊朝日
「1日1万歩で健康」は間違い！？ 意外と知らない正...(8/5 7:00)dot.
健康は「歩き方」次第！？ 「速歩」が示したエビデン...(4/2 7:00)週刊朝日
1日どれくらい歩けばいい？ 年代別「寝たきりになら...(10/9 7:00)週刊朝日
あわせて読みたい