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1万歩は歩きすぎ…「ウォーキング」で気をつけたい4つの間違い 

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週刊朝日#健康

健康のために1日1万歩を目標とする人も多いが… (※写真はイメージ)

健康のために1日1万歩を目標とする人も多いが… (※写真はイメージ)

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