シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
過酷な挑戦はすべて“思いつき” 三浦雄一郎さん「90歳でまたエベレスト」は本当？
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ハチ北高原スキー場のゲレンデを登る三浦さん（右から２人目）
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リフトなら楽々上がれるゲレンデも、徒歩だとかなり厳しい
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標高１２２１メートル、鉢伏山の山頂に到達する三浦さん（左端）
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頂上では参加者との記念撮影に引っ張りだこの三浦さん。無事に登頂して笑顔も
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下山時は天候が徐々に回復し、草花や雄大な景色が楽しめた
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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