メランコリックな気分に陥りがちな秋。憂鬱な気分とさよならできる3つのPointとは

  • 気分が憂鬱といった、ココロの不調に悩む人が多くなる秋

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  • ココロをアクティブモードに切り替えるため、外出して人と会おう

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  • カンタンかつ、とっても気持ちのいい「4・7・8呼吸法」

    カンタンかつ、とっても気持ちのいい「4・7・8呼吸法」

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