朝は和食よりパン食がいい? プロおすすめのタンパク質摂取法

  • 卵かけご飯にタラコや明太子などの動物性タンパク質を加えればと栄養素も高くなる!

    卵かけご飯にタラコや明太子などの動物性タンパク質を加えればと栄養素も高くなる!

  • 動物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)

    動物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)

  • 植物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)

    植物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)

卵かけご飯にタラコや明太子などの動物性タンパク質を加えればと栄養素も高くなる!
動物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)
植物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)

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