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指ヨガって何? ツボ押しで快便? プロが教える体スッキリ術! 1/4

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週刊朝日#美容

指ヨガで快眠息をゆっくり吐きながら、人さし指から小指までの4本の指をつかんで手首までグーッと反らせる。

指ヨガで快眠
息をゆっくり吐きながら、人さし指から小指までの4本の指をつかんで手首までグーッと反らせる。

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