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病気にならず太らない健康的な食べ方とは

  • 内村航平［２９］体操選手チョコレート菓子の「ブラックサンダー」を食事代わりにするほどのお菓子好き。一方、色の濃い野菜は苦手だとか　（ｃ）朝日新聞社

    内村航平［２９］
    体操選手チョコレート菓子の「ブラックサンダー」を食事代わりにするほどのお菓子好き。一方、色の濃い野菜は苦手だとか　（ｃ）朝日新聞社

  • 日本代表カーリング女子チーム平昌五輪で、試合のハーフタイム中に軽食をつまむ「もぐもぐタイム」が有名に。チームの地元である北海道北見市の銘菓のチーズケーキ「赤いサイロ」や、リンゴ、イチゴ、バナナなどの果物を食べていた　（ｃ）朝日新聞社

    日本代表カーリング女子チーム
    平昌五輪で、試合のハーフタイム中に軽食をつまむ「もぐもぐタイム」が有名に。チームの地元である北海道北見市の銘菓のチーズケーキ「赤いサイロ」や、リンゴ、イチゴ、バナナなどの果物を食べていた　（ｃ）朝日新聞社

  • 松坂大輔［３７］プロ野球選手練習や試合の合間にアーモンドを食べることが多い。カリウムが豊富で足をつりにくくする効果がある。中日ドラゴンズでは、これをまねする若手選手も多いのだとか　（ｃ）朝日新聞社

    松坂大輔［３７］プロ野球選手
    練習や試合の合間にアーモンドを食べることが多い。カリウムが豊富で足をつりにくくする効果がある。中日ドラゴンズでは、これをまねする若手選手も多いのだとか　（ｃ）朝日新聞社

  • 羽生結弦［２３］フィギュアスケーター平昌冬季五輪で２連覇を成し遂げたあと、日本外国特派員協会での会見で、「マックも行きますし、炭酸ジュースって言えばいいんですかね、ガス入りのジュースもすごく好きだし、それと一緒にポテトチップスを食べることもよくあります」と発言　（ｃ）朝日新聞社

    羽生結弦［２３］フィギュアスケーター
    平昌冬季五輪で２連覇を成し遂げたあと、日本外国特派員協会での会見で、「マックも行きますし、炭酸ジュースって言えばいいんですかね、ガス入りのジュースもすごく好きだし、それと一緒にポテトチップスを食べることもよくあります」と発言　（ｃ）朝日新聞社

  • 藤井聡太［１６］棋士長丁場の対局で、チョコレートを持参したことも。その後、菓子メーカーからは大量のチョコレートがプレゼントされた　（ｃ）朝日新聞社

    藤井聡太［１６］棋士
    長丁場の対局で、チョコレートを持参したことも。その後、菓子メーカーからは大量のチョコレートがプレゼントされた　（ｃ）朝日新聞社

  • 羽生善治［４７］棋士今年６月にあった名人戦第６局では、１日目午後３時のおやつは和菓子と抹茶、２日目午後３時のおやつはフルーツ盛り合わせとホットコーヒーだった　（ｃ）朝日新聞社

    羽生善治［４７］棋士
    今年６月にあった名人戦第６局では、１日目午後３時のおやつは和菓子と抹茶、２日目午後３時のおやつはフルーツ盛り合わせとホットコーヒーだった　（ｃ）朝日新聞社

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内村航平［２９］体操選手チョコレート菓子の「ブラックサンダー」を食事代わりにするほどのお菓子好き。一方、色の濃い野菜は苦手だとか　（ｃ）朝日新聞社
日本代表カーリング女子チーム平昌五輪で、試合のハーフタイム中に軽食をつまむ「もぐもぐタイム」が有名に。チームの地元である北海道北見市の銘菓のチーズケーキ「赤いサイロ」や、リンゴ、イチゴ、バナナなどの果物を食べていた　（ｃ）朝日新聞社
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