肌を休ませるために、メイクもスキンケアもしないことを“肌断食(はだだんじき)”というらしい。ならば脳を休ませるために、何も考えないことを「脳断食(のうだんじき)」と名付けたらどうだろう。イライラしてぐちゃぐちゃになったアタマをパチンとリセットする、大人気の脳断食法を紹介する。
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“仙人のヨガ”をやってみた! 脳のリフレッシュ、風邪予防に
※週刊朝日 2017年12月22日号
ルーシーダットンで「脳断食」

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