座禅で「脳断食」

  肌を休ませるために、メイクもスキンケアもしないことを“肌断食(はだだんじき)”というらしい。ならば脳を休ませるために、何も考えないことを「脳断食(のうだんじき)」と名付けたらどうだろう。イライラしてぐちゃぐちゃになったアタマをパチンとリセットする、大人気の脳断食法を紹介する。

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