小長光哲郎 慢性的な下痢や便秘に“腸トレ”はNG！？ カギは「FODMAP」にあった ゴロゴロしたり、張ったり、痛んだり……。病気はないのにおなかの慢性的な不調が続くなら、過敏性腸症候群の可能性がある。いまや約1800万人が悩んでいる とされる。症状改善のヒントは、低「FODMAP」食にあった。AERA 2019年10月28日号から。 病気 10/27
又吉直樹の最新作タイトル 「人」ではなく「人間」の2文字に込めた思いとは 芸人で小説家の又吉直樹さんによる『人間』が刊行された。昨年9月から今年5月まで、毎日新聞夕刊で連載されたものだ。38歳を迎えた主人公の永山が、かつて芸術家志望の仲間と過ごした青春を振り返る場面から物語は展開する。著者の又吉さんに、同著に込めた思いを聞いた。 読書 10/26
中田馨 お風呂が苦手な赤ちゃんが楽しく入れるようになる３つの方法 「お風呂が苦手で、入るたびに大泣き。好きになる方法はないか？」。時々、保育所の保護者さんから相談を受けることがあります。お風呂で泣かれると、赤ちゃんの声がお風呂中に響いて、いつも以上に何だか焦ってしまう。裸で嫌がり手足をバタバタさせるとツルっと滑りそうになりヒヤヒヤすることも。そんなことが毎日つづくと、親もお風呂が億劫になってしまいます。今回は、お風呂が苦手な赤ちゃんがなぜ苦手なのかを考え、遊びを通して楽しく入れるようになる方法を話します。 AERAオンライン限定子育て 10/26
小長光哲郎 1週間で4キロ減！ 編集部員が効果を体感した“超短期”腸トレ 腸内環境の改善には、食習慣の改善がテッパンとはいえ、一朝一夕で結果が出るものではない。「そんなに気長に待てない」「効果を体感したい」というせっかちな編集部員たちが、手軽に生活に取り入れられるイージーな腸トレ法を、体を張って探してみた。AERA 2019年10月28日号から。 10/26
小島慶子 小島慶子「もしも荒川が決壊したら 起こりうる大災害への備えは？」 タレントでエッセイストの小島慶子さんが「AERA」で連載する「幸複のススメ！」をお届けします。多くの原稿を抱え、夫と息子たちが住むオーストラリアと、仕事のある日本とを往復する小島さん。日々の暮らしの中から生まれる思いを綴ります。 台風・水害小島慶子 10/26
紀平梨花、フィギュアシーズン中の意外な楽しみ「カロリーを計算して…」 昨季はトリプルアクセルを武器にグランプリ（GP）ファイナルで優勝し、鮮烈なシニアデビューを飾った紀平梨花。17歳が、今季にかける思いを語った。AERA 2019年10月28日号に掲載された記事を紹介する。 フィギュアスケート 10/26
マネの絵の中に入ってバーテンダーの少女の感情に触れた――森村泰昌の写真館 「あるときはうつろだったり、あるときはムッとしていたり。またあるときは微笑んでいたり、かと思うと不安げだったり。絵の中に入ってみて初めて、バーテンダーの少女のいろんな感情に触れた気がします。この時代の絵をもっと見たくなりました」 10/25
「夫婦は不条理、それでも契りたい」 松尾スズキ新作は、中山美穂とのR18映画 松尾スズキのR18コメディー「108（イチマルハチ）～海馬五郎の復讐と冒険～」。主人公の海馬を演じた松尾さんと妻・綾子役の中山美穂さんが、「夫婦」や「笑い」について語った。AERA 2019年10月28日号に掲載された記事を紹介する。 10/25
「無学」と名乗った落語家がたどり着いた「無境」の地 笑福亭鶴瓶の原動力 独特の存在感で、常に第一線で活躍する国民的落語家・笑福亭鶴瓶さんがAERAに登場。デビュー当時から現在の活動までを振り返った。AERA 2019年10月28日号から。 10/25
山田洋文 小さな植物学者が葉っぱを分類 「でかでか王」「頭とんがり」って一体？ 机いっぱいに広げられたラミネート済みの葉っぱの数々。たくらみ低学年（小学1・2年生）クラスがこれまでに拾った葉っぱは約30種類に及びました。 AERAオンライン限定 10/25
沖昌之 【沖昌之】亀と猫の静かな攻防「チョイチョイ、サクサク」の結末やいかに？ 主に外猫を撮影し、猫の自然な姿をとらえた写真が人気の猫写真家・沖昌之さん。「今週の猫しゃあしゃあ」では、そんな沖さんが出会った猫たちを紹介します。今回は「亀さん、亀さん、ご機嫌斜めなんですか？」をお届けします。 ねこ沖昌之 10/25
小長光哲郎 腸トレの鉄則、腸内「やせ菌」を増やす3つの食べものとは？ ダイエット中の人は腸内環境を意識しているだろうか。実は腸内環境の改善こそが、「やせ菌」を増やし、着実にやせていくための近道だ。腸の調子を整える食べものを取り入れて、腸トレを実践してみよう。AERA 2019年10月28日号から。 病気 10/25
小長光哲郎 メタボも不調もぜんぶ腸のせいだった！ たった2カ月で健康に10キロやせた理由とは 毎晩の肉食志向に自己流の糖質制限ダイエット──。現代人が好みがちな食習慣が腸内環境に打撃を与えているという。余分な脂肪を脱ぎ捨て、腸内環境をきちんと上げるにはどうすれば？ AERA 2019年10月28日号から。 ダイエット病気 10/25
岡村詩野 菊地成孔と小田朋美が組んだFINAL SPANK HAPPYは、音に意外な跳躍力がある 菊地成孔は優れたジャズ・ミュージシャンだが、優れたポップ・クリエイターでもある。そもそもジャズという音楽を広くポピュラー・ミュージックの一つとして、その歴史の進化を俯瞰して捉えることができる、開かれた感覚の持ち主だ。 岡村詩野 10/24
Zeebra ラッパー・Zeebraが「1本でもニンジン」にツッコミ？ 「無理やりじゃん」 ヒップホップ・アクティビストのZeebraさんが「AERA」で連載する「多彩な野菜」をお届けします。1997年のソロデビューからトップとしてシーンを牽引し続け、ジャンルや世代を超えて多くの支持を得ているZeebraさん。旬の野菜を切り口に、友人や家族との交流、音楽作りなど様々なエピソードを語ります。AERA 2019年10月28日号に掲載された記事を紹介する。 Zeebra 10/24
川口穣 書類は水を含んだ塊に…記者が見た台風19号で被災した自宅の姿 多くの地域に水害をもたらし、とりわけ宮城県に甚大な被害をおよぼした台風19号。宮城県の石巻で被災した記者が、自宅の様子をつづった。AERA 2019年10月28日号に掲載された記事を紹介する。 10/24
井上有紀子 避難の中で“決死の歌”も…台風被害の高齢者施設 緊迫の4時間 台風19号は、避難が困難な高齢者も襲った。だが、備えと臨機応変の判断で100人が無事だった施設がある。避難まで緊迫の4時間を振り返る。AERA 2019年10月28日号に掲載された記事を紹介する。 台風・水害 10/24
