「肩こり」に関する記事一覧

寒さや風邪で肩こりが悪化する？　「国民病」ともいわれる慢性的な肩の不調を、漢方養生で和らげる

　慢性的な肩こり、痛みを伴う四十肩・五十肩。こうした肩の症状は「日本の国民病」ともいわれ、多くの人がその対策に悩んでいます。慢性化していることも多く、常に感じるこりや痛みは本当につらいもの。寒い季節は

ヘルス中医学病気病院肩こり

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肩こり・首こりの元凶「ストレートネック」をピンポイントで改善！最新スポーツ科学に基づく超効率的ストレッチ

　長時間のスマホ使用が「ストレートネック」と呼ばれる状態を作り出すことは、よく知られている。真っすぐ伸びる首に対してわずかに反っているはずの首の骨（頸椎）が、視線を落としスマホをのぞき込むような姿勢を

ストレッチ肩こり

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なかやまきんに君の筋トレ＆登録100万人のヨガ…肩こり解消「YouTube神動画」決定版！

　在宅勤務で悩まされる肩こり。こまめに体を動かすことが解消への近道だが、なかなか継続できない人もいるだろう。それでも、スマホの向こう側で先生が応援してくれるなら、楽しく続けられる。AERA 2020年

ヘルス肩こり

AERA

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“パリピ”気分でタオルぶん回し！…手軽に肩こり解消「YouTube神動画」一歩進んで！

　在宅勤務で避けられない肩こりの悩み。エクササイズやストレッチを続ければ、解消に向かうとわかっていてもついサボりがちに……。そんな人こそ、YouTuberがやり方を教えてく

ヘルス肩こり

AERA

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肩こり解消は揉むより「ふるふる」ゆすれ！　「数分で30分以上マッサージ後のよう」副編集長が劇的変化を実感

　最新の研究結果も、エクササイズも、本当に効かなければなんの意味もない。AERA 2020年9月21日号で、長年肩こりに苦しんできたAERA副編集長（45）が、体を張って試してみた。＊　　＊　　＊　肩

ヘルス肩こり

AERA

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「肩こり」は季節の変わり目に要注意！　医師が教える「症状を和らげる9つのツボ」

　東洋医学の観点から肩こりを知ろう。西洋と東洋の両医学に精通する、北里大学（東洋医学総合研究所）客員教授で医師の伊藤剛さん（67）に、AERA 2020年9月21日号は、肩こりに有効なツボやこりの原因

ヘルス肩こり

AERA

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挫折知らずの「1分運動」で痩せる！　肩こりと腰痛にもおすすめ

　代謝アップがダイエットの近道。でも、運動習慣を継続させるのはつらい。そんな怠け者でもたった1分間のエクササイズなら続けられるはず。AERA 2020年1月13日号では、高価な器具もオシャレなウェアも

肩こり腰痛

AERA

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この人と一緒に考える

欧米には肩こりがない！？　眼精疲労などがもたらす「肩こり」の恐怖

「たかが肩こり」と思って放置していませんか？　甘くみていると、重大な病気がひそんでいることも。発売中の週刊朝日MOOK「腰痛肩こりひざ痛のいい病院」では、肩こりの主な症状について取材。まずは原因を

朝日新聞出版の本病院肩こり

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10/29
胸が大きい人は肩がこるって本当？　鍼灸の効果は！？「肩」の悩みに専門家がアドバイス

　2016年の「国民生活基礎調査」で、自覚症状のある病気やけがのうち、男女ともにトップ1、2に入るのが肩こりです。発売中の週刊朝日MOOK「腰痛肩こりひざ痛のいい病院」では、肩こりについて病院では

朝日新聞出版の本病院肩こり

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10/28
スマホの使い方で首のこりが解消できる？

■めまいや耳鳴りがする■安静にしているのに突然心臓がドキドキして苦しくなる■だるくてすぐに横になりたくなる■夏でも手足が冷たい■肩や腰などのこりが慢性化している■食べ物が飲み込みづらいことがある■目が

健康肩こり

BOOKSTAND

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心のデトックス　夏こそ行くべき「滝行」

　うだるような暑さが続く日本列島。エアコン、扇風機、冷却寝具……文明の利器で涼をとるのもいいけれど、こんな時こそ“自然の力”。古来伝わる滝行は、精神を鍛え、リフレッシュ効果も大きいという。そこで神奈川

肩こり

週刊朝日

8/14
肩こりに「強く押す、揉む、叩く」はタブー......その理由は

　腰痛とならび、もはや国民病といっても過言ではない、肩こり。日々悩まされるものの、他の病気等に比べると、たかが肩こり......と、ついつい軽視しがちなのではないでしょうか。　しかし肩こりのなかには、

肩こり

BOOKSTAND

8/9
老眼の進行を遅らせるトレーニング法とは？

　誰にでも訪れる老化現象のひとつ、老眼。パソコンやスマホなどを使用し、目を酷使する時間も増えたため、最近では40歳前、早い場合は20代後半でも老眼の症状を訴える人が増えているといいます。　では、自身の

アンチエイジング肩こり

BOOKSTAND

8/3

この話題を考える

イマドキ中高年は“遠近両用コンタクト”が好き

　一般的に40代から始まる老眼。その年齢から老眼鏡をかけるのに抵抗がある人も少なくないが、コンタクトレンズで解決できるという。　コンタクトレンズは若い世代が使っているという印象が強いが、実は60歳前後

シニア肩こり

週刊朝日

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その痛み大丈夫？　腰痛にがん、感染症の可能性も

　2013年の「国民生活基礎調査」で、自覚症状がある病気やケガのうち、腰痛を訴える人は男性でトップ、女性では肩こりに続き2位。そのなかには、意外なところに原因があるケースも。　ポピュラーな病気だが、東

がん健康肩こり腰痛

AERA

3/28
アエラ編集長「怒り」が体に？「心の人間ドック」体験

　頭痛、肩こり、胃もたれ……。原因不明の体の不調はなぜ起きるのか。アエラ編集長が受けて分かった原因とは？　アエラ編集長の浜田敬子は、いつになく弱気だった。実は8年ほど前から胃腸の調子がすぐれず、ことに

健康肩こり

AERA

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認知症予防の「コグニサイズ」って何？

　2025年には65歳以上の約700万人が認知症に──。こんな試算が1月上旬に公表された。だが認知症は発症を先送りできる病気の一つ。そこで高齢大国ニッポンの医療の拠点である国立長寿医療研究センター（愛

健康肩こり

週刊朝日

1/31
ラジオ体操で筋肉痛？　ついつい夢中になるアプリとは

　本誌連載の「おすすめアプリ生活」で、今週、ライターの小幡恵が推薦するのは、あなたの“ラジオ体操度”が測れる「毎朝体操」。＊　＊　　＊　夏休みといえば思い出すのはラジオ体操。朝寝坊だった私のスタンプ

アプリ肩こり腰痛

週刊朝日

8/23
リラックスには高温より低温　サウナを安全に楽しむ法

　日本初のサウナ専門誌「saunner」（小学館）が3万部の大ヒットとなり、「中高年男性の娯楽場」というイメージの強かったサウナは今や幅広い年齢の男女が楽しむおしゃれスポットへと変貌しつつある。「最近

健康肩こり

週刊朝日

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