「うつ病ですね」 ごっそりこけた頬にポロポロと涙が…55歳男性の壮絶人生
AERA日本人の約15人に1人が生涯に一度は経験するといわれるうつ病。AERAは10月14日号（10月7日発売）で「うつ抜けのロードマップ」を特集します。これに合わせ、AERAのネット会員に協力をお願いし、うつに関するアンケートを実施しました。この中から、回答者に取材した内容を特集号の発売を前に紹介します...
健康に関する記事一覧
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血管よ、若返れ！ 血糖値を下げる「食べ方」＆「ストレッチ」
週刊朝日命を奪う深刻な病を遠ざけ、健康な血管を守っていくためには、やはり血糖値コントロールに気をつかっていくことが大切だ。ライフジャーナリストの赤根千鶴子氏が専門家を取材。食事に関して心がけたいことと、高齢者でも毎日続けていける、簡単なストレッチを紹介する。＊ ＊ ＊ テレビでもおなじみ、工藤孝文医師...
専門家が推薦！ 血糖値を下げ、糖尿病を防ぐ無料アプリ3選
週刊朝日血糖値が上がると怖いのは、糖尿病だ。患者と予備軍合わせて2千万人いるとされ、今や国民病と言われる。予防には食事と運動の管理が効果的とされるが、自覚症状が乏しい中、節制を続けるのは大変だ。そこで、便利で使える無料のスマホアプリを3つ紹介したい。＊ ＊ ＊ ここで言う糖尿病は、中高年に多い、インス...
89歳ベンチプレス女王ら、高齢者アスリートに学ぶ健康長寿法
週刊朝日89歳にして45キロのバーベルを持ち上げる女性。初めて日本一に輝いた87歳剣士。驚異の高齢者アスリートの心身を支える秘密を一挙公開！■ベンチプレスの絶対女王、秘訣は乙女なココロにあり 筋骨隆々の男性に交じって、身長156センチの女性がウェートトレーニングに励んでいる。ここは茨城県水戸市にある「OL...
夏の体力回復に！ 疲れから解放される3つの動作
週刊朝日西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。老化に身を任せながら、よりよく老いる「ナイス・エイジング」を説く。今回のテーマは「疲れから解放される」。＊ ＊ ＊【ポイント】（1）年齢とともに疲れやすくな...
子どもの乗り物酔い「実はめまい予備軍かも」 医師に聞いたトレーニング法
dot.家族旅行はいつも憂鬱だった。楽しそうなきょうだいたちを横目に、ただひたすら横になって吐き気が治まるのを待つ。車酔い、船酔い、電車酔い、飛行機酔い……あらゆる乗り物酔いで子どものころの旅行や学校の遠足の思い出といえば、真っ先に辛さと悔しさが蘇る。そんな記者が、めまい治療の...
管を喉から胃まで突っ込む“チューブ吐き” 摂食障害「痩せ姫」たちの危険な夏
dot.摂食障害が世間に認知され始めたのは、80年代だろう。米国の歌手、カレン・カーペンターの急死や、英国のダイアナ妃の葛藤が日本でも注目された。また、90年代には宮沢りえの「激痩せ」が騒がれることに。筆者のもとにもワイドショーなどから取材が来て、今は亡き梨元勝氏の前で解説したりしたものだ。 ただ、摂食障...
金スマ登場第4弾！「魚卵で痛風にはならない？」…まだまだあった食の新常識
ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ・ｵﾝﾗｲﾝ80万部突破のベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』著者、牧田善二医師が4度目の『金スマ（金曜日のスマイルたちへ）』に出演！ これまで、「納豆に卵を入れるのは大損している」「ダイエット中でも肉の脂身を取り除く必要なし」など、驚きの「食の新常識」を公開し話題になった本書。8月9日には『医者...
“年中すっぴん”で美肌に？ 究極の美容法「肌断食」とは
週刊朝日化粧を一切やめれば、肌は美しくなる……。常識を覆すような持論で、美容業界に一石を投じる医師がいる。「クリニック宇津木流」院長の宇津木龍一さんだ。肌には何もつけない・与えない「肌断食」が美肌を作るという。＊ ＊ ＊「ほんとに、何も持ってきてないの？」 友人と訪れた水上...
老けない！ 砂糖と油の「上手な摂り方・選び方」
週刊朝日現代人の食生活とは切っても切れない砂糖と油。あらゆる食品に含まれており、調味料としても健康志向からさまざまな種類が市販されている。それをいかに使いこなすかが、健康寿命を左右するといっても過言ではない。砂糖も油も生活習慣病の原因になると敵視しがちだが、大事なのは、摂る量とバランス。砂糖と油の上手な摂...
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