傷はわずか7ミリ！進化したヘルニアの内視鏡手術のポイントとは
dot.若い男性に多い腰椎椎間板ヘルニア。基本は保存療法だが、最近は高齢患者の増加に伴い、手術が必要なケースも目立つ。どんな手術法がおこなわれているのか、一般の人には少しわかりにくいヘルニア手術の最新事情を紹介する。＊ ＊ ＊ 腰椎椎間板ヘルニア（以下、ヘルニア）の手術は、道具の進化とともにからだへの...
健康に関する記事一覧
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乳酸菌はヨーグルト一辺倒よりも「漬物＋納豆」で 専門家の「最高の免疫アップ法」
AERA乳酸菌といえば、ヨーグルトを連想する人も多いだろう。漬物や納豆にも含まれるので、こちらも選択肢に入れて腸内環境を整えよう。AERA 2020年5月18日号は、専門家に乳酸菌による免疫アップ法を聞いた。＊ ＊ ＊ 漬物の「すぐき」やキウイから見つかった乳酸菌もある。これらは「植物性乳酸菌」と呼ば...
市販ヨーグルト13種類の乳酸菌「機能」「効果」を専門家が徹底比較 免疫アップのため食べたいのはこれだ！
AERA売り場に並ぶヨーグルトがうたう様々な機能や効果。何が違うの？ どれを買えばいいの？ どう食べればより効果的なのか？ そんな疑問にAERA 2020年5月18日号では専門家がズバリ答えます。＊ ＊ ＊ 私たちの体をウイルスから防御してくれる免疫。免疫が十分に働くためにはバランスよく栄養を摂取し、...
「1音目が出づらい」「喉に何か詰まっている感じが続く」人は要注意！ 痙攣性発声障害とは？
dot.「最近、声が出づらくなってしまった」「特に1音目が出にくい」「痰が絡むように咳払いをしてしまう」「喉に何かものが詰まったような感じが抜けない」 こんな症状に悩まされている方は、「痙攣性発声障害」「過緊張性発声障害」かもしれません。『繊細すぎる人のための自分を守る声の出し方』（朝日新聞出版）の著者で、...
1日の半分は話し相手がいない… コロナ自粛を苦しくしている「受動的生活」の罠
dot.緊急事態宣言が5月末まで延長されることが決定した。外出自粛が続く中、ストレスをどう解消していくのか。カップルカウンセラーの西澤寿樹さんが夫婦間で起きがちな問題を紐解く本連載、今回は「受動的な生活の落とし穴」について解説する。＊ ＊ ＊ 新型コロナウイルスをめぐる状況は刻々と変わっていますが、皆...
食でコロナに打ち勝つ！ 万能調味料の「免疫アップ料理」4選
週刊朝日新型コロナウイルスによる外出自粛が続き、自宅で時間を持て余してしまう人も多いだろう。そんなときこそ、食事に力を入れて免疫力アップさせる絶好の機会だ。調味料の作り方とそれを使った栄養満点のレシピを食のプロたちに教えてもらった。身体にやさしい万能調味料の作り方と、その調味料を使った健康レシピを教えてく...
外出自粛での運動不足解消に「ラジオ体操」がオススメな理由
dot.「STAY HOME」 新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす人が増えている。運動不足を感じたり、気持ちがふさぎこんだりする人も多いのではないだろうか。通勤時間が体を動かす唯一の時間だったという人もいるだろう。 もともと現代人は1日の60％を座って過ごすと言われていて、なかでも日本人は座り時間が世...
重症化リスクのたばこは販売停止になるのか JTの回答は…
dot.「新型コロナウイルスに対抗する最善策は、たばこ業界が直ちにたばこの生産とマーケティング、販売を停止することだ」 4月6日、医療関係者などで構成される「国際結核肺疾患連合」は世界に向けて、こう呼びかけた。海外で行われている研究では、喫煙者が新型コロナウイルスに感染すると、非喫煙者よりも重症化したり、死...
丸山ゴンザレスがスラム取材で学んだ“感染症対策”とは？
dot.世界中のスラム街や犯罪多発地帯を渡り歩くジャーナリスト・丸山ゴンザレスが、取材先でメモした記録から気になったトピックを写真を交えて紹介する。■“ゴンザレス流”の消毒とは？ 新型コロナウイルスの感染拡大が連日報道されている。昨今ではマスクに続いて消毒用アルコールまで品薄だとい...
首まで湯船につかってはダメ？ “お風呂死”を防ぐ入浴法とは
週刊朝日いよいよ冬の寒さもピーク。あたたかいお風呂でリラックスしたいところだが、お風呂で亡くなる人は一年を通して真冬が圧倒的に多い。高齢者が大きな割合を占めていて、65歳以上では交通事故死を上回るという調査結果もある。お風呂死をしないために、専門家の意見を聞いてみた。＊ ＊ ＊ 東京都監察医務院が行っ...
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