“年中すっぴん”で美肌に？ 究極の美容法「肌断食」とは
週刊朝日化粧を一切やめれば、肌は美しくなる……。常識を覆すような持論で、美容業界に一石を投じる医師がいる。「クリニック宇津木流」院長の宇津木龍一さんだ。肌には何もつけない・与えない「肌断食」が美肌を作るという。＊ ＊ ＊「ほんとに、何も持ってきてないの？」 友人と訪れた水上...
健康に関する記事一覧
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老けない！ 砂糖と油の「上手な摂り方・選び方」
週刊朝日現代人の食生活とは切っても切れない砂糖と油。あらゆる食品に含まれており、調味料としても健康志向からさまざまな種類が市販されている。それをいかに使いこなすかが、健康寿命を左右するといっても過言ではない。砂糖も油も生活習慣病の原因になると敵視しがちだが、大事なのは、摂る量とバランス。砂糖と油の上手な摂...
医師300人に聞いた！ あなたの愛用する“健康サプリ”は？
週刊朝日超高齢化社会を迎えて、関心が高まるサプリメント。現役の医師は何のために、どんなサプリを摂っているのだろうか。メドピア社協力の医師300人アンケート第2弾の結果を詳報する。＊ ＊ ＊ 東京都の会社員アキオさん（48歳）は、毎朝、ビタミンCとマルチビタミン、亜鉛を、ドコサヘキサエン酸（DHA）とエ...
併用で薬の効果低下も 医師が教える「健康サプリ」の摂り方
週刊朝日使用が一般的になりつつある健康サプリ。メドピア社協力の医師300人アンケート第2弾では医師の36％が摂っているという結果も。栄養素やサプリメントに詳しい、内科医で常葉大学（静岡市）健康科学部部長の久保明さんは、「食事だけで必要な栄養素を摂るのは理想だが、実際は足りていない可能性もある」という。 ア...
食べる日焼け止めはトマト＆ナス！ 塗るだけじゃないケア方法
週刊朝日日に日に日差しが強くなり、紫外線が気になる季節がやってきた。小麦色に焼けた肌が健康美ともてはやされたのは遠い昭和の時代で、今は焼かない「色白」派が多数を占める。日傘や、日焼け止めを顔や体に塗るといった対策に加え、最近では、飲むタイプの日焼け止めが注目を集めている。 日本最大のコスメ・美容の総合サイ...
あなたの知らない「ラマダン」の真実 日没後に無料で食事が振る舞われる深い理由
dot.5月6日からイスラム教徒が1カ月間、食を断つ「ラマダン」が始まった。日が出ている間は一切の飲食をしないことで知られるが、日没後、はじめてとる食事「イフタール」をご存じだろうか。イスラム文化圏では、街角やモスクや職場で無料の食事が振る舞われ、みんなでイフタールを楽しむことが習慣となっている。もちろん...
職場で突然涙が出る…20代女性の不安「精神科に行ったら薬がやめられなくなる？」
dot.精神科の受診を勧められたけど、どんなところかわからず怖い。あるいは、他の診療科に比べ、受診に抵抗があるといった声は多いことでしょう。千葉大学病院精神神経科特任助教の大石賢吾医師が自身の経験を一例に、精神科外来について答えます。【20代女性Aさんからの相談】新しい仕事を始めてからいろいろうまくいきま...
牛乳よりいい？ ヨーグルトが健康食品として日本に根づいたワケとは？
dot.現在、ヨーグルト＝からだによい食品、ということは当たり前の認識になっているようです。ヨーグルトを健康のために、と毎日食べることを習慣にしている人もたくさんいるのではないでしょうか。2018年に発売された週刊朝日ムック『60歳からはじめる認知症予防の新習慣』では、70歳以上の認知症予防に励む高齢者1...
独居なのに「家にかわいい子どもがいる」と言う70代の母 その不安に精神科医は？
週刊朝日最近、どうも一人暮らしの親の様子がおかしい。子どもとしては、不安を感じることになります。千葉大学病院精神神経科特任助教の大石賢吾医師が自身の診療経験をもとに、相談に答えます。【50代女性からの相談】最近、一人暮らしの母が「自宅にかわいらしい子どもがいる」というのですが、会いに行ったときにはいつも誰...
医師の95％が「胃がん検査は内視鏡」 バリウム検査が超少数派の理由
AERA胃がんはバリウム、肺がんは胸部エックス線で──。そんながん検診の常識が大きく変わりつつある。AERAでは最新事情を専門医に取材。さらに医師専用コミュニティーサイト「MedPeer（メドピア）」の協力のもと、がん診療経験のある医師540人にアンケートを実施。早期発見につながるがん検診の選び方を聞いた...
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