頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる

話題の新刊

2020/12/17 18:09

 とかく、マインドフルネスはわかりにくい。何冊読んでも理解できない、という方も多いのではないだろうか。しかし、あれだけアメリカでブームになっているのだ。ぜひ、その効果を実感してみたい。それなら、近道がある。

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