ストレスと関連が深い難聴　予防するにはメタボ・睡眠不足の解消がカギ？

「ちょっと聞こえが悪くなってきたな」と感じたり、軽度の難聴があったりする場合、進行を遅らせるためにどのような生活を送ったらよいのでしょう。