元自衛隊メンタル教官直伝! “カチン”と来たら「DNA呼吸法」

朝日新聞出版の本

2017/10/02 07:00

 他人の一言に「カチン!」とくることは、誰にでもある。思わずムッとしたり、その場を立ち去ったり、ムキになって言い返したり……。そのせいで、トラブルに拡大することだってある。何とか感情的にならずに、上手に対処できないものだろうか。

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