（2）お互いを尊重できると素直になれる

　相手が自分のことを正確に理解してくれている、という信頼感が、「尊重されている」という想いになると、あなたは安心してとても素直になることができるはずです。そんな関係をつくっていくために必要なことが「相手にじぶんの今を伝え、じぶんの思い込みや押し付けという期待をしない」ということなのです。例えば、自分の誕生日にはプレゼントがあるはずだと期待し、プレゼントがなかった場合ひどい！と怒るのではなく、誕生日に素直にプレゼントを欲しいと頼んでみたら、相手はモノより旅行だと考えていたことが分かり、無用な喧嘩を回避することができます。

（3）お互いのアップデートを忘れずに

　そのためにも「お互いの今の状況をアップデートし続けること」が必要となります。じぶんが今、何を思っているのか、何を大切にしているのか、どうしたいのか、どうしてほしいのかを相手に伝えることが重要です。相手の話もじっくりと聞いて、コミュニケーションを密にしていくことで、状況のアップデートをしていきましょう。