2カ月で元の体重に戻すのは、一般人であるならマネしないほうがよいだろう。けれど、10kg以上の減量であっても時間をかけて行うなら、産後の女性であれば特別無理な話とは言えない。

　ただし、ウエストのくびれをつくったり、ぽっこりとしたお腹を元に戻したりするためには、それなりのエクササイズが必要。また、産後は脂肪量の多い体になっているため、脂肪分が多くなりすぎないよう、バランスのとれた食事で体をつくり直すことも大切だという。ママとなって芸能界や競技に復帰する女性たちは、実はきちんと食べていたというのが真相のようだ。

【関連リンク】
やせるだけでなく「食べること」が大事　「産後ダイエット」のホントの話（妊娠・出産インフォ―出産準備サイト）
http://baby.mikihouse.co.jp/information/post-1246.html