■第2位：ヨーグルト　19点

　こちらも18名が回答しました。

　理由としてはこのような声がありました。

・デザートの代わりにもなる発酵食品。幼い子供から高齢者まで誰でも簡単に食べられる。
・ヨーグルトによって乳酸菌の種類が選ぶことができる。
・腸内環境を整える、免疫を強くする。
・ヨーグルトは便秘予防につながる。

　中にはきな粉や亜麻仁油をプラスして、さらに健康効果を高めている方もいました。

　ヨーグルトは腸内環境改善だけでなく、カルシウムやタンパク質補給にも優れた食材です。そのままでも食べられますが、フルーツやグラノーラを入れてボリュームを出したり、料理に使ったりと活用の幅が広いのも魅力です。

　そして1位は日本の食卓におなじみのあの食材！

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気になる1位は？6位以降の人気食材も一挙公開！