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夜、心穏やかに安眠するために…禅僧が教える就寝前のルーティン

夜、心穏やかに安眠するために…禅僧が教える就寝前のルーティン

「整える力」があれば、仕事も人生もうまくいく。曹洞宗のお寺の住職で、多くのベストセラー著書がある枡野俊明氏の新著『仕事も人生もうまくいく整える力』からの一部抜粋で、シンプルだけど効果的な、心・体・生活

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16時間前

  • 中古車が新車より高い「ロレックス化」、価格高止まりの恐れがあるワケ

     国内中古車市場が異常事態です。国内中古車価格は過去最高水準に到達し、一部の車種で中古車価格が新車価格を上回る「逆転現象」が起きているのです。新車の供給不足は約2年後まで続くといわれています。しかし、

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    【YouTube73万人、Twitter60万人、Instagram20万人】今どきのママパパに圧倒的に支持されているカリスマ保育士・てぃ先生の子育てアドバイス本第3弾『子どもにもっと伝わるスゴ技大全

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  • 【神様】は見ている。運が悪くなる! 節分まで触らない方がいい意外なもの

    「今日、何する?」「どこ行く?」「何食べる?」と思ったとき、開くと必ず答えが見つかる書籍、『旬のカレンダー』。1年12ヵ月、四季に合わせてそのとき「旬」の、食べ物、花、レジャー、家事、行事、そして神社

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  • 韓国から日本の寿司店に批判殺到「わさびテロ」、なぜ騒動は繰り返す?

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  • 【すごいですね!】ほめられたときの「感じいい返し方」「残念な返し方」の差

    「静かで控えめ」は賢者の戦略──。そう説くのは、台湾出身、超内向型でありながら超外向型社会アメリカで成功を収めたジル・チャンだ。同氏による世界的ベストセラー『「静かな人」の戦略書──騒がしすぎるこの世

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  • 夫婦「完全別財布」な共働き世帯はまずい!年初こそFPが伝えたいこと

     共働き夫婦の場合、家計を一つにまとめることをせずに財布は別というケースも多いと思います。配偶者の収入を実は知らないというご夫婦も、もしかするといるかもしれません。今回の記事は、新しい年の初めにちょっ

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     私たちは、「将来」や「老後」のことを第一に考え、「いま」やりたいことを我慢して必死に仕事を頑張ったり、お金をひたすら節約したりしがちだ。意識が「いま」に向いていないため、自分が生きている毎日を心から

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  • ふるさと納税で「いい肉・魚」を欲しい人が、絶対やってはいけないこと

     年末になると、駆け込みで申し込みが殺到するふるさと納税。年々寄付額は増え、全体の寄付額は今年1兆円の大台を超えるともいわれています。人気が過熱化する中で、リピーターも、新しく始める人もどちらも増えて

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  • 【中学受験直前!】 「前受け校」は、どう選べばいい?

     中学受験の本番が近づいてきました。中学受験生に向けて正しいノートの作り方を解説した話題の書籍『中学受験必勝ノート術』の著者で、2000人を指導してきたカリスマ家庭教師の安浪京子先生に、この時期の中学

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  • お酒の健康的な飲み方「6つのコツ」太りたくない、ウコンは効く?尿酸値が…

     年末年始はお酒を飲む機会が多くなる時期です。「お酒は太る」というイメージを持っている方は多いと思いますが、本当にお酒は太るもとなのでしょうか?太りたくない、尿酸値が高い、二日酔いがつらいなど、お酒の

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  • カリスマ家政婦も驚愕!片づけ現場で遭遇した「人・モノ事件簿2022」トップ5

    片づけの伴走役としての理想は「わがままを言える相談相手」 2022年もたくさんのご家庭で、片づけのお手伝いをしてきました。自著『家じゅうの「めんどくさい」をなくす』でも述べているように、家庭によって、

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  • 「他人をバカにする子」に育ってしまう親のNG習慣・ワースト1

     子どもたちが生きる数十年後は、いったいどんな未来になっているのでしょうか。それを予想するのは難しいですが「劇的な変化が次々と起きる社会」であることは間違いないでしょう。そんな未来を生き抜くには、どん

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     ふるさと納税の2022年度分の期限が迫ってきた。2021度の実績を見ると最も受け入れ件数が多い都道府県は北海道で、海産物の返礼品が魅力なのだろう。返礼品といえば魚介・牛肉・フルーツ・コメが4大人気と

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  • 【お金の専門家が教える】「お金が貯まる」銀行口座の使い方のコツ

     おひとりさまの老後には、現役時代には見えにくい落とし穴がある! それも踏まえた、お金&老後対策は必須です。男性の3.5人に1人、女性は5.6人に1人が生涯未婚と、独身者は急増中ですが、税金や社会保険

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  • 30万円を5年で1000万円にしたグラドルが教える「ほったらかし投資術」

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  • 認知症を予防する食生活とは?「15のチェック項目」と適した食べ物を伝授

     将来自分は認知症になりたくない、または親や祖父母に認知症にならないでほしいと願う人は多いでしょう。年を取るとある程度仕方ないことではありますが、最近では研究が進み、生活習慣や食生活を見直すことで認知

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  • 【プロ投資家が解説】円安で絶対にやってはいけない「投資のミス」ワースト1

     円安だからといって、慌ててドル預金に変えても、意味がない。そう語るのは、長期厳選投資が専門のファンドマネージャーである奥野一成氏だ。主にプロの投資家から約4000億円の資産を預かり、運用実績を上げ続

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