初心者向けの飲みやすいトロピカルグリーンスムージー/【 材料 】チンゲン菜…1株、柑橘(ネーブル、清見、デコポンなど)…2個、パイナップル…1/2個(カットパイン…1パック)、バナナ…1本、水…100ml(撮影/井上有紀子)