「暑熱順化前線」北上中！5月は軽めのランニングで体作りを　体力を過信したランナーほど熱中症に注意

新緑の中、ランニングをしたくなる快適なシーズンですが、急な暑さには注意が必要です。この時期に運動を行う際の注意点をまとめました。