雨模様や曇天の日が多い季節柄ですが、私たちの体は、陽光を浴びないと脳内の神経伝達物質「セロトニン」が減り、精神的に不安定になることもあるそうです。 「たしかに最近ちょっと気が滅入りがち」という方や、4月から新しい職場や学校で頑張り過ぎて、少し疲れ気味の方……、貴重な晴れ間がのぞいたら、いやいやお天気が優れなくても、とりあえずお出かけしてみませんか！ リフレッシュする方法はたくさん…

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