寒い日が続くと「肩が凝る」「首まわりがつらい」といった症状に悩まされることが多くなりますね。また、体がなんとなく重ダルいときに、散歩やウォーキングに出かけようと思っても、風の冷たさについついサボリがちになりますね。 そんなとき、座ったままでもできるセルフマッサージをしてみると、思いのほか首まわりもほぐれ、少しむくみ気味だった顔もスッキリしたりします。知らず知らずに凝り固まった鎖骨、…

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