陽射しがまばゆく、紫外線の強い季節がやってきました。 アウトドアスポーツや、レジャーに出かけて、“ついうっかり日焼け！”という人もこの時季多いですね。 そこで、日焼け後の肌ケアとは別に、 「日焼け後に積極的に摂取したい食べ物」と、「外出前に予防として食べておきいもの」をご紹介。 なかでも、日焼け対策として朝食時に食べないほうがよいもの……はあまり知られていません。 体の中か…

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