秋といえば「食欲の秋」。魚や野菜、果物など、おいしいものがたくさん堪能できるシーズンです。 とくに秋の味覚の代表格サンマは、９月にとれたサンマより脂質含有量がぐっと増え、まさに今が旬の盛り。 また、胃腸を温める根菜類、抗酸化力の高い果物もたくさん登場するうれしい季節でもあります。 秋のおいしい旬モノを満喫しながら、毛細血管や結合組織を丈夫にするビタミンＣ、そして粘膜を強化するビ…

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