では、その受け取る情報はどういう基準で選んでいるかというと、それが自己評価、つまり「自分のことをどういう人間と思っているか（＝セルフイメージ）」なのです。

　脳が受け取る情報は自己評価に基づいているので、皆さん自身が自分で自分の評価を変えないといけない。それを変えることで、あなたが理想とする幸せなママの姿に到達するために必要な情報（＝手段）が目に入ってくるようになるのです。これが、メンタルが目的地にたどり着くために最も重要である理由です。

　神子育ての定義を「ママの幸せ」としました。つまり自分の幸せを手に入れるためには、まずは自分のセルフイメージを更新しましょう！ということになるのです。

※星渉さんの新刊『科学的にイライラ怒りを手放す神子育て』（朝日新聞出版）から