鈴木：洗いたいんですけど、妻の合格点にならないから「もめるからやめてくれ」と言われてて（笑）。奥さんだから家にいなきゃいけないとか家事や育児しなきゃいけないということは絶対ない。奥さんが実は今、自分はすっごい仕事したい気持ちを殺して、育児してた、みたいなこともあるかもしれず、そういうことも理解してあげないといけない。そのためには話し合いしかないと思います。あとリサーチですね。奥さんの友達とか同僚に聞いてみる。仕事で能力を評価されて頑張っていることがわかって、誇らしく思えるかもしれないですしね。

　あと、僕は文章に書くことや人に話すことで、思っていることを整理しています。なぜ妻と言い合いになってしまったのかなとか、現場検証のように振り返る機会になります。

田中：いったん自分の外に言葉として出してみることは、自分を客観視することにつながりますね。

鈴木：だから僕、いろんな夫婦に「ブログなど、人目に触れる可能性のあるところに書くことや、誰かにしゃべることは大事」と勧めています。

田中：スマホのメモ帳とかにさっとメモするだけでも、結構効果あると思いますよ。

（編集部・深澤友紀）

※AERA　2021年3月15日号